Contattato in dicembre ho avuto la fortuna di essere invitato a provare e recensire il nuovo prodotto Adidas MiCoach. Come potrete vedere dalla foto il MiCoach e' composto da svariati pezzi ma risulta facile almeno per me preparare il tutto per la prima prova. Il Micoach e' un dispositivo che consente di creare un allenamento di corsa personalizzato e per chi ne ha bisogno di pianificare un piano di allenamento finalizzato al raggiungimento di un obiettivo. Ecco la schermata sul sito dell'Adidas dove dopo essersi registrati si trova tutto il necessario per programmare un allenamento.
Si parte dall'imparare a correre e si arriva al programma per la preparazione ad una maratona fatto da allenatori qualificati. Preparare un programma e' un gioco divertente e sincronizzando il MiCoach al mio pc il programma passa direttamente nella memoria del dispositivo. Qualche problema lo pone inserire allenamenti personalizzati in quanto il programma MiCoach non e' ancora pronto per determinati allenamenti e per il momento supporta l'inserimento di allenamenti semplici tipo distanza o tempo ma a detta dell'abilissimo e puntualissimo servizio di commenti tutto questo molto presto verra' risolto. Il servizio di commenti (aiuto) risponde in poche ore a qualsiasi tua richiesta e ti invia un aiuto dettagliato al quesito posto... (veramente un servizio eccellente)
Partire col MiCoach significa aver inserito il contapassi tra le stringhe della scarpa, aver indossato la fascia per il cardiofrequenzimetro, aver posizionato il dispositivo (che funziona con un sistema wireless) in una taschina o tramite una fascia al braccio e averlo collegato al proprio mp3 (per chi lo usa). Si seleziona l'allenamento e si parte.
Il dispositivo, con la voce che voi avrete scelto vi dara' le istruzioni sull'allenamento. Hai un pacer che ti accompagna nel tuo sforzo e ti indica la frequenza da tenere per raggiungere l'obiettivo.
E' piacevole davvero!
Questo e' un allenamento di fartlek. Come si puo' vedere dal report le zone che si riferiscono alla frequenza cardiaca si suddividono in quattro. Rosso, la frenquenza e' al massimo. Gialla allenamento intenso. Verde allenamento a passo di crociera e Blu....stai andando pianino. Tornato a casa colleghi il tuo MiCoach al pc lo sincronizzi e in pochi istanti hai il report con il tuo allenamento appena effettuato. Km, ritmo, frequenza media. Pro: E' l'allenatore ideale per chi inizia a correre, correndo nella fascia verde vi fara' in poco tempo aumentare la quantita' di km senza soffrire. E' l'allenatore ideale per chi sprovvisto di programma di allenamento cerca un allenatore qualificato e sicuro. I programmi proposti dai preparatori dell'Adidas vi porteranno all'obiettivo! E' comodissimo da indossare in gara o in allenamento. Se correte senza mp3 lo potete inserire nel taschino dei pantalocini senza ricordarvene. Contro Non e' utile in allenamento per chi segue un programma come me (Marcaurelio stai tranquillo...) purtroppo finche il programma non potra' essere preparato al pc con tutte le variabili che compongono i nostri allenamenti potra' essere usato solo come registratore dell'allenamento. Il prezzo e' basso rispetto altri dispositivi simili costa 120 euro, ma mi sembra che l'Adidas MiCoach sia un apparecchio molto piu' utile per chi inizia a correre. Non indifferente e' la possibilita' di avere un programma di preparazione per una gara. I programmi sembrano fatti veramente bene. Adidas MiCoach...very good!
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